Vos ressources
Ici vous trouverez certaines documentations sous forme de E-Books et des outils pratiques pour faciliter votre quotidien et vous y retrouver plus facilement !
Outils pour le quotidien
Tableau des proportions entre légumineuses et céréales
Un tableau très pratique pour avoir la bonne proportion entre légumineuses, céréales et oléagineux dans son assiette afin d’avoir tous les acides aminés (AA) dans notre assiette. Les AA sont des constituants essentiels pour les protéines de notre corps. Ces proportions sont notamment très importantes à respecter pour les personnes suivant un régime végétarien pour éviter les carences.
Les proportions de l’assiette idéale
Un petit rappel des proportions idéales que doit avoir vos assiettes au quotidien.
E-Books
Je vous propose des E-books gratuits à utiliser comme ressources pour votre quotidien. Nous sommes toutes et tous différents, leur contenu peut être à adapter en fonction de chacune et chacun. Si vos troubles persistent, n’hésitez pas à venir m’en parler lors d’une séances.
La Tête dans les Feuilles 