Une idée de recette de smoothie pour faire le plein d’anti-oxydants et d’énergie !

Ce qu’il vous faut :
• Une banane
• Une demi-betterave cuite (et froide)
• Lait végétal
• Autres ingrédients selon votre inspiration … Pour ma part, j’ajoute un peu d’un mélange d’huiles de qualité pour faire le pleins d’omégas.

Coupez tout en morceau, ajoutez l’ensemble des autres ingrédients et passez tout au mixer jusqu’à obtenir un mélange lisse.

La betterave est riche en anti-oxydant, contenu dans ses pigments rouges et la banane riche en potassium. Que de bienfaits !

Bonne dégustation ! ☀